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課堂上我們經常聽到老師說“收腹”,但是你會想,練習體位為什麼要收腹,如何正確找到收腹的感覺?

  • Post author:info@wellbeingmama.com
  • Post published:1 月 5, 2021
  • Post category:Yoga
  • Post comments:0 Comments

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人人都說“腹直肌”,卻有90%人不懂底層原理【附評估+矯正方法】

  • Post author:info@wellbeingmama.com
  • Post published:1 月 5, 2021
  • Post category:Yoga
  • Post comments:0 Comments

Wellbeing Mama產後修復”課程,被稱為金牌課程。...

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彎腰駝背很傷“心”,一組體式深度開肩

  • Post author:info@wellbeingmama.com
  • Post published:1 月 5, 2021
  • Post category:Yoga
  • Post comments:0 Comments

彎腰駝背很傷“心”,一組體式深度開肩,美人肩不再是夢! 堅持...

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瑜伽練習的五種層次

  • Post author:info@wellbeingmama.com
  • Post published:1 月 5, 2021
  • Post category:Yoga
  • Post comments:0 Comments

瑜伽練習的五種層次,你屬於哪一層? 🌟 第一種人:瑜伽體操學...

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孕期舒適、順產輕鬆的孕媽,大多有這3個特徵,你佔了幾個?

  • Post author:info@wellbeingmama.com
  • Post published:12 月 4, 2020
  • Post category:Yoga
  • Post comments:0 Comments

孕期舒適、順產輕鬆的孕媽,大多有這3個特徵,你佔了幾個? 最...

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