全身燃脂

快速消脂 馬甲線打造 維密瘦腿 蜜桃臀打造 美胸塑形 線條雕刻 曼妙美背 消除蝴蝶袖

女性調理

腰背理療 慢痛理療 肩頸理療 都市病治療 脊柱靈活 舒緩頸椎疲勞 上班族簡易瑜珈

減壓放鬆

氣血調理 舒緩眼部疲勞 提升覺知力 消除疲勞 緩解焦慮 壓力舒緩 改善失眠 喚醒全身機能

初級瑜珈

氣血調理 舒緩眼部疲勞 提升覺知力 消除疲勞 緩解焦慮 壓力舒緩 改善失眠 喚醒全身機能

體態調整

進階串連 力量提升 頭倒立進階 手倒立進階 全身肌肉喚醒 核心穩定 提高身體控制力

孕產瑜伽

孕期調理 骨盆靈動 孕期拜日式 盆底肌養護 孕期分娩球 改善睡眠質量 改善水腫 改曬腰酸背痛 增加肌力 平衡身心 穩定荷爾蒙 幫助順利生產

產後修復

全方位修復產後損傷重塑少女身材 盆底肌修復 骨盆穩定 收窄骨盆 腹直肌修復 妊娠紋修復 體態重塑 產後修復調養

普拉提

普拉提全身燃脂 臀腿塑形 極致馬甲線 普拉提圈緊緻上肢 腰腹訓練 普拉提小球核心訓練 普拉提骨盆調整 核心激活 深層肌肉穩定訓練

進階體式

普拉提全身燃脂 臀腿塑形 極致馬甲線 普拉提圈緊緻上肢 腰腹訓練 普拉提小球核心訓練 普拉提骨盆調整 核心激活 深層肌肉穩定訓練

理療瑜伽

肩頸理療 清腸排毒 脊柱理療 舒緩腰椎不適 呼吸放鬆 改善身體疼痛 預防運動損傷 YIN瑜珈療癒 免疫力提升 體態糾正

Work Out. Eat Well. Be Patient.

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