
Children yoga teacher Training
美國瑜伽聯盟95小時兒童瑜伽導師課程
課程介紹
兒童瑜伽對小朋友的好處?
現今家長更多關注孩子的成績和身高,卻忽略了孩子的體態和心靈的問題。
緊張繁重的學習常常讓孩子養成了少動久坐的習慣,出現了駝背、脊柱側彎,圓肩等等的問姿勢題,不良的生活習慣也導致了過胖過瘦、營養不均衡、體質虛弱,影響孩子們身體外在的健康,也影響身心靈發展。
兒童瑜伽能啟發兒童的身、心、智的均衡發展,幫助少兒增加身體柔韌性、平衡力和靈活性;利用很多瑜伽體式可以加強脾胃功能改善姿勢;
在練習瑜伽過程讓孩子不知不覺鍛煉其溝通能力及集中注意力;同時學會接觸自然的韻律,幫助孩子將來健康全面的成長。
課程由淺入深,教導大家用遊戲形式去編排不同主題的課堂。

課程特點
課程內容根據3個月嬰兒至17歲青少年的發育特點而設定的,
由香港資深瑜伽培訓導師(E-RYT500) Mandy老師編製, Mandy擁有多年教育兒童瑜伽的經驗,教程著重兒童的身心靈發展,為不同年齡兒童的特點和需要,
設計適合相對應的課堂編排,把瑜伽體式和呼吸練習、靜心和休息方法帶給兒童。
課程設計覆蓋嬰兒、幼兒、兒童和青少年四個階段,由個人到親子以至團體合作活動,當中亦包括很受兒童歡迎的雙人瑜伽(Acro Yoga)。

課程結構
兒童瑜伽對小朋友的好處?
現今家長更多關注孩子的成績和身高,卻忽略了孩子的體態和心靈的問題。
緊張繁重的學習常常讓孩子養成了少動久坐的習慣,出現了駝背、脊柱側彎,圓肩等等的問姿勢題,不良的生活習慣也導致了過胖過瘦、營養不均衡、體質虛弱,影響孩子們身體外在的健康,也影響身心靈發展。
兒童瑜伽能啟發兒童的身、心、智的均衡發展,幫助少兒增加身體柔韌性、平衡力和靈活性;利用很多瑜伽體式可以加強脾胃功能改善姿勢;
在練習瑜伽過程讓孩子不知不覺鍛煉其溝通能力及集中注意力;同時學會接觸自然的韻律,幫助孩子將來健康全面的成長。
課程由淺入深,教導大家用遊戲形式去編排不同主題的課堂。
課程導師

Mandy Cheung
課程編製及主導師 Lead Trainer :
E-RYT500
- 美國瑜伽聯盟E-RYT500註冊瑜伽導師
- 美國瑜伽聯盟RYT500註冊瑜伽導師
- 美國瑜伽聯盟100小時註冊孕產瑜伽導師
- 美國瑜伽聯盟95小時註冊兒童瑜伽導師
- 美國瑜伽聯盟20小時空中瑜伽導師
- 美國瑜伽聯盟14小時瑜伽輪導師
- YACEP 50小時產後復原瑜伽導師

Carmen Pang
雙人瑜伽( Acro Yoga ) 客席導師:
- 美國瑜伽聯盟RYT200註冊瑜伽導師
- 美國瑜伽聯盟100小時註冊產前瑜伽導師
- 美國瑜伽聯盟95小時註冊兒童瑜伽導師
- 80小時註冊雙人瑜伽 (Acro)導師
- 美國瑜伽聯盟14小時瑜伽輪導師
- YCAEP 25小時普拉堤復康導師
- 英國TQUK注冊孕婦按摩師

Dr. Ivy Fong
兒童解剖生理學客席導師:
- MBChB 內外全科醫學士
- Certified 500hrs Hatha Yoga Teacher
課程內容
Part A
瑜伽哲學
Yoga Philosophy
(10小時)
-瑜伽四道 (4 paths of yoga)
-八肢瑜伽 (8 limbs)
-精身(subtle body)
-脈輪chakra, 手印mudra, Dosha and Gunas等等
-瑜伽生活 Five Points of Yoga
-瑜伽呼吸法 (pranayama)
Part B
兒童解剖學及成長發展
Children's Anatomy and Development
(10小時)
-3個嬰兒
-17歲青少年的生理和心理成長發展
-兒童和成人解剖學比較
-特殊情況
Part C
兒童瑜伽基礎
Children's Yoga Foundation
(40小時)
-兒童瑜伽元素
-瑜伽體式和呼吸練習、靜心和休息方法
-對應不同年齡兒童的應用
-課堂編排與教學方法
-嬰兒按摩
-3-18月嬰兒/母嬰/親子瑜伽
-學前兒童/親子瑜伽
-6-12歲兒童/親子瑜伽
-青少年瑜伽
Part D
兒童瑜伽相關課題
Children's Yoga Add-ons
(17小時)
-兒童靜觀
-Acro Yoga
-椅子瑜伽學校應用
-女青少年 Moon Cycle課題
-男青少年 肌筋膜放鬆課題
課程時間表/地點
▲ CYTT06 第六屆兒童瑜伽導師課程週日班:
日期:2023年1月29日 至 5月28日 (星期日)【名額已滿】
教學總週數: 16 週
每班人數: 10人
時間:逢星期日 8:00 – 13:00
教學語言: 廣東話
地點: 銅鑼灣糖街3號銅鑼灣商業大廈802室 (銅鑼灣地鐵站E出口步行5分鐘)
▲ CYTT07 第七屆兒童瑜伽導師課程平日班:
日期:2023年3月15日 至 5月5日 (逢星期一、三、五)【招生中】
教學總週數: 8 週
每班人數: 10人
時間:逢星期一、三、五 8:00 – 12:00
教學語言: 廣東話
地點: 銅鑼灣糖街3號銅鑼灣商業大廈802室 (銅鑼灣地鐵站E出口步行5分鐘)
▲ CYTT08 第八屆兒童瑜伽導師課程週日班:
日期:2023年8月13日 至 12月10日 (逢星期日)【招生中】
教學總週數: 16 週
每班人數: 10人
時間:逢星期日 8:00 – 13:00
教學語言: 廣東話
地點: 銅鑼灣糖街3號銅鑼灣商業大廈802室 (銅鑼灣地鐵站E出口步行5分鐘)
課程對象
學校老師、社工、兒童工作者、瑜珈老師、家長, 對兒童教育有興趣人仕。



















