Welcome to our 100-Hour Pre-Natal Yoga Teacher Training 2023

教學理念

提倡自然分娩,
遠離剖腹產,
避免非必要醫療干預。
幫助孕媽媽,實現輕鬆,
愉快順利的280天孕期生活。
使女性們回歸自然,自信,
科學的孕娩理念。

課程特色

瑜伽強調放松、身體與呼吸意識的自覺,非常適合孕婦產前產後的健康需求。

WellBeing RPYT 100小時產前瑜伽導師培訓課程在瑜伽聯盟 (Yoga Alliance) 註冊並獲得認証,

此課程歡迎已註冊的瑜伽導師進修/ 懷孕媽媽/ 陪月師/ 紥肚師/或對孕期瑜伽有興趣人士報讀。

透過此導師培訓課程可以幫助學員或準媽媽們深入了解懷孕、分娩與嬰兒出生過程的解剖學與生理學。

課程將體驗多種適合孕婦的體式,充分了解孕期的禁忌和不適、了解懷孕與生產期間身體、情緒、精神與心靈的深層轉變,並通過唱誦、調息法、深度放松和冥想有效適應孕期的各種改變。

同時課程綜合了面對面課程教授、應用實習、自我資料搜集、課堂觀察、教學練習和作業等多種學習模式。

課程內容

單元一-女性解剖生理學

  • 女性生理結構解析
  • 備孕篇
  • 孕期生理
  • 孕期體重增長和控制原則

單元二-孕期瑜伽

  • 孕期不適
  • 孕期禁忌
  • 針對孕期不適的體式
  • 孕期瑜伽班教學編排
  • 孕期分娩球教學

單元三-正念分娩

  • 胎兒定位
  • 分娩計劃書
  • 夫婦分娩班教學
  • 助娩瑜伽

單元四-產後修復

  • 產後修復四階段
  • 產褥期變化
  • 產後評估
  • 腹直肌分離修復及塑形

課程結構

Part A 體式練習 Group Class Practice ( 17.5小時 )

Part B 綫上理論課 Online lecture ( 23小時 )

Part C 綫下理論課 Offline lecture ( 42小時 )

Part D 實習 Practicum ( 3.5小時 )

Part E 功課 Homework ( 7小時 )

Part F 考試 Exams (Paper, Asana) ( 7小時 )

課程對象

  • 已有200小時瑜珈導師培基礎的瑜珈導師
  • 專業醫護人員
  • 對產前或產後有興趣的人仕
  • 懷孕媽媽
  • 陪月 / 紥肚師

主導師:Nicole Yang (E-RYT500, RCYT, RPYT, YACEP) )

香港孕娩瑜伽提斯協會主席

  • 香港首間孕娩瑜伽教學兼培訓學校WellbeingYoga Pilates – 創辦人及首席培訓導師 (RYS200.RYS500.RPYS.RCYS)
  • Childbirth International Birth Doula® 國際認證分娩導樂師
  • 美國瑜伽聯盟E-RYT500註冊瑜伽導師
  • 100小時註冊孕產瑜伽導師
  • 95小時註冊兒童瑜伽導師
  • 北極星普拉提墊上和核心床資格認證
  • 英國生之光認證孕娩瑜伽導師
  • 香港瑜伽協會高級瑜伽治療師、哈努曼牆瑜伽導師
  • Body Fly 空中一級, 二級瑜伽導師

課程時間表/地點

▲ PYTT12 第十二屆孕婦瑜伽導師課程週六班:【招生中】

日期:2024年9月28日 至 11月9日 (逢星期六)

教學總週數:  7週

每班人數: 15人 

時間:逢星期六 13:30 – 20:30

教學語言: 廣東話

地點: 炮台山木星街9號永昇中心28樓 03-06室  (炮台山地鐵站A出口過馬路後左轉步行5分鐘)