VINYASA

VINYASA
流瑜伽

流瑜珈是建立在阿斯坦加瑜珈之上的一種瑜珈類型， 又稱作Vinyasa Yoga、Vinyasa Flow。 Flow 的意思是流動、流暢，而Vinyasa 的意思是串聯， 最注重的是「動作搭配呼吸」。