Wall Yoga

Wall YOGA
牆瑜伽

藉由牆和牆繩進行拉力訓練，有助於暢通腋下及腹股溝淋巴， 更有效舒緩都市人因久坐的腰背痛。 在一般的瑜伽課程中，我們的脊柱順著地心引力一直處於承壓的狀態， 我們的自重訓練絕大部分時間只有推力，沒有拉力的訓練。 藉由牆和牆繩進行倒置的訓練，瑜伽牆可以讓你輕鬆顛覆這一切， 借助牆帶的支撐以消除身體部位的壓力，釋放脊椎空間。